El tratamiento para la Metatarsalgia consiste en eliminar el dolor en la planta del pie producido por el metatarso. Mediante la utilización de unas plantillas hechas a medida y la rehabilitación con ejercicios de fortalecimiento muscular, que pueden ir acompañados de fisioterapia es posible recuperarse de esta lesión.
Metatarsalgia tratamiento
Cuando caminas o corres apoyas la cabeza de los metatarsianos apareciendo dolor. La Metatarsalgia es una lesión articular que afecta a las falanges de los dedos de los pies, justo en la zona de apoyo de la planta del pie. Cada vez que soportas peso o realizas presión recibe un importante latigazo de dolor. Algo que hace que recibir para metatarsalgia tratamiento es imprescindible. El dolor, también aparece al terminar la pisada, justo en la fase en la que se despega el pie del suelo, cuando la puntera hace más presión contra la superficie y entra en acción los metatarsianos.
Hay varios tratamientos para Metatarsalgia:
- Uso de plantillas realizadas por un podólogo.
- Sesiones de fisioterapia.
- Tabla de ejercicios para fortalecer los músculos de los pies.
- Usar plantas medicinales para disminuir la inflamación y acelerar la curación.
- Aplicar hielo.
- Uso de cremas antiinflamatorias
- Utilización de calzado adecuado.
- Terapias con láser, ultrasonidos, etc.
- Utilizar anti-inflamatorios no esteroideos para aliviar los síntomas y molestias en el antepié.
- Dieta para personas con sobrepeso.
Parte del proceso de curación requiere modificar aspectos relacionados con la forma que tienes de realizar la pisada y la otra parte del tratamiento consiste en paliar los síntomas propios de la lesión como son la inflamación de las fibras musculares y eliminar el dolor del metatarso. Hay que dejar constancia que lo normal es utilizar varias de las soluciones propuestas como tratamientos para conseguir una correcta evolución y evitar recaídas.
Metatarsalgia tratamiento natural
Puedes encontrar un tratamiento natural y completo ya que las causas son propias de la anatomía y forma de realizar los movimientos con los pies. Así que realmente, la solución es posible mediante el uso de plantas medicinales y reacondicionamiento del pie.
Como primer punto hay que reducir el entrenamiento y el esfuerzo requerido. Hay que disminuir la presión sobre los pies, dejar de correr, caminar, etc. para favorecer que los tejidos puedan sanar con mayor velocidad. Puede aplicarse hielo sobre la zona con molestias justo después de realizar ejercicio. Esto reduce la inflamación y mejora la salud de los pies.
También hay que conseguir mejorar la pisada, es muy importante disponer de un calzado adecuado. Este es imprescindible para realizar un movimiento correcto y natural de los metatarsianos y cada una de las falanges del pie.
Además, en ocasiones hay que corregir la forma de la pisada. Así que se hace necesario el uso de una plantilla anatómica. Creada con la forma y estructura de cada pie. Totalmente personalizada que hay que usar todo el día.
En cuanto a la reducción del dolor metatarsal, pueden utilizarse como remedio para la metatarsalgia un tratamiento natural para el dolor y reducción de la inflamación. Para ello puede utilizarse extractos y plantas medicinales como:
El harpagofito es fácil de comprar en forma de crema por lo que su aplicación es muy sencilla. Hay que extender un poco de pomada sobre la zona afectada y con dolor. No obstante, siempre es recomendable que estas alternativas las recomiende un especialista.
Para finalizar el tratamiento para metatarsalgia es importante comenzar con ejercicios de rehabilitación. Estos pueden ser guiados por un fisioterapeuta o realizarlos en casa. Es bueno acudir a un podólogo y sesiones de fisioterapia porque ambos pueden aconsejar la mejor forma de modificar los aspectos negativos que hacen que aparezcan los síntomas y dolor en el metatarso.
Fisioterapia para el dolor del metatarso del pie
Acudir a una consulta de fisioterapia para el metatarso es una de la mejores cosas que puedes hacer para acelerar la recuperación de la lesión. En cada sesión se trabajará la flexibilidad del pie, el fortalecimiento de los músculos que soportan el movimiento de los metatarsianos, dedos, empeine y planta de los pies. Mediante este tipo de estímulo es posible mejorar los síntomas de la metatarsalgia y conseguir una correcta recuperación. Algo que es clave debido a que una curación insuficiente provocará una recaída mayor.
Cuál son las mejores soluciones para curar una metatarsalgia
La mejor forma de curar la metatarsalgia es utilizar varios métodos entre los que se incluyen tratamientos naturales y la utilización de plantillas cuando hay una recaída. Cuando hay varias lesiones seguidas de la misma zona indica que es necesario modificar y proteger la zona, así que encargar para metatarsalgia plantillas es una buena idea. Estas proporcionarán la protección necesaria para no volver a dañar la zona y modificarán tu forma de andar. Además, mientras dura el proceso de curación puede acompañarse con otros métodos complementarios.
yo tengo metatarsalgia en pie izquierdo , estuve en reposo 10 días y luego a trabajar igual , sin tareas livianas.
Es bueno cuando tienes una metatarsalgia hacer masajes?
Hola Sonia, pues los masajes hay que saber darlos ya que en caso contrario puedes dañar la zona afectada. Ante lesiones musculares, de tendones o huesos hay que tener cuidado. En caso de dártelo en casa que sean muy suaves aunque si lo ve un especialista o un fisioterapeuta podrá indicarte cómo deberías realizar el masaje casero para las falanges del pie.
Tengo un dolor en el metatarso que ha ido mudando de dedo, se inicio en el de al lado del gordo y ahora está entre el tercero y el cuarto ¿que puede ser?
Ya checaste que no sea un NEUROMA de MORTON ? A mí me pasó lo mismo y ese fue el diagnóstico !!! Suerte
Tengo una metartacia hace ya 20 dias y el dolor cadávez es amas estoi tomando ibofrufeno 600 lo que mea mandado el medico y el dolor ni se me alivia .cómo puedo aliviar este dolor tan malo que tengo asta dentro de 2 meses no me be el reabilitador .por fabor no aguanto más este dolor que ago pordias
Habría que ver realmente cómo está la zona afectada. Ahora mismo estás con antiinflamatorios que ayudan pero no son una solución completa, es decir, que reducen la inflamación y calman el dolor, pero si hay una fisura o la causa es una forma incorrecta de apoyar el pie hay que corregirla para dar la solución adecuada.
Hola yo tuve fractura en el 5 to metatarsiano me retire la inmovilización antes de tiempo y no siento mucho dolor pero si una molestia y cómo que apoyo distinto el pie ! Es grave esto o solo debo esperar ?
Pues depende de si soldó bien el hueso, es difícil valorarlo sin ver la radiografía. Aunque esté bien el 5 mtatarsiano, a veces sigue doliendo durante unas semanas o meses para finalmente desaparecer esas molestias. Es un proceso continuo. En la mayoría de fracturas sucede esto, mas al hacernos mayores.
Después de una operación de dedo en garra, del tercer dedo del pie izquierdo, tengo dolor en el metatarso al apoyar el pié, y el dedo tampoco ha quedado bien.
¿ Se puede arreglar con plantlla? ¿Quién me las debe hacer?
Las plantillas para los pies las hace el podólogo. Este tendrá que indicarte si pueden ir bien para solucionar los problemas del metatarso. Generalmente corrigen los desequilibrios del pie y la posición al andar, pero debe valorarlo cuando lo visites. Necesitarás un tiempo de adaptación a ellas.
Me operaron hace 36 días de neuroma de morton en el pie izquierdo. A los 10 días de operar me cai con las muletas y golpie la zona de los metatarso, me tomaron resonancia y no hubo fracturas ni nada. Solo se observa como si hubiera microhematomas. Todavía no puedo caminar porq siento electricidad a nivel del 3 y 4 dedo, zona de donde extirparon el neuroma. Siento algo duro q me imposibilita el movimiento. Estoy desesperada esto va a pasar? Esta semana empiezo terapia. Es común que pase esta metatrasalgia luego de la operación o es por el golpe q tuve.
Llevo 5 semanas con el cuarto metatarsiano fracturado y no me han inmovilizado el pie, me hacen magnetoterapia y corrientes, no sé cuanto tiempo tarda en curar pero me duele todavía mucho y no sé si es normal.
como podre saber si es metatarsalgia
que estudios tendría que realizarme porque me arde la planta del pie al tratar de caminar un lapso de diez minutos no es acido úrico tengo los dedos en garra) pie izquierdo y que operacion en su caso como se llama
gracias