Una bursitis de rodilla es una lesión muy común en corredores y deportistas, pero también puede aparecer en personas sedentarias y trabajadores que mantiene ciertas posturas mucho tiempo. El tratamiento busca mejorar los síntomas y reducir el tiempo de recuperación hasta curarla por completo. Y para ello existen ejercicios y remedios según cada lesión de la articulación.
Qué es una bursitis de rodilla
Una bursitis de rodilla es la inflamación de la bolsa serosa de la articulación. Esta contiene líquido sinovial, fundamental para poder realizar movimientos con las extremidades inferiores, evitar fricción entre los huesos, cartílagos, soportar el peso del cuerpo y los impactos al realizar actividades físicas y rutinarias.
La hinchazón de la bursa produce un aumento en cantidad de líquido sinovial que hay dentro de ella. También puede aparecer una hemorragia interna que desemboca ahí. Los vasos sanguíneos rotos vierten la sangre produciendo un hematoma y se llama bursitis hemorrágica. Pero hay diferentes tipos de bursitis en la rodilla:
- Media de rodilla.
- Prepatelar de rodilla.
- Hemorrágica
- Aséptica.
- Séptica.
La diferencia entre una bursitis de rodilla séptica y el resto es que esta está producida por patógenos, generalmente bacterias. Hay una infección que produce la inflamación. En el resto las causas pueden ser demasiado esfuerzo, un golpe, etc.
Pero para comprender bien cómo se produce y cómo puede realizarse el tratamiento para bursitis vamos a ver, primero, cómo es la bolsa que se inflama.
Bursas de rodilla
Una bursa es una bolsa pequeña llena de líquido que funciona protegiendo las partes móviles de las articulaciones. Así que en la rodilla existen cinco bursas. Cada una de ellas es como una almohadilla. Previenen el roce del hueso y evitan que existan daños cuando caminas, corres, saltas o simplemente mueves la pierna.
También tiene la funcionalidad de proteger los músculos y tendones que intervienen en el movimiento de la articulación.
Pues bien, cuando hay una inflamación de la bursa se llama “bursitis”.
En la rodilla podemos distinguir cinco bursas:
- Bursa de la pata de ganso.
- Prerrotuliana.
- Infrarrotuliana superficial.
- Infrarrotuliana profunda.
- Infrarrotuliana profunda.
- Del semimembranoso.
Cada una está ubicada en una zona de la articulación de la pierna e intervienen en la movilidad del fémur y la tibia, con todos los músculos y tendones relacionados.
También puedes encontrar que las mencionan como:
- Bursitis prepatelar: en la cara anterior de la rodilla. La inflamación aparece encima de la rótula, por delante. Uno de sus síntomas es dolor leve que se hace agudo al apoyar o doblar la rodilla.
- Bursitis anserina: en la cara interna de la rodilla con aumento de las molestias al hacer esfuerzo, subir escaleras y cuestas o bajarlas. Es más común en mujeres con artrosis y sobrepeso.
- Bursitis iliotibilial: conocida como rodilla del corredor o síndrome de la bana iliotibial. Es bastante frecuente en corredores que hacen entrenamientos intensos. Muestra signos dolorosos en la cara externa de la rodilla.
Diferencias entre bursitis y tendinitis
Muchas veces son mezclados los términos y causan confusión en las personas que sufren alguna de estas lesiones musculares y de los tejidos articulares. Para comprender las diferencias entre una bursitis y una tendinitis hay que conocer que la última es la inflamación del tendón y la primera lo es de la bolsa o bursa articular. Por ejemplo, puedes tener una tendinitis pata de ganso, o necesitar tratamiento para una tendinitis de quervain, que es de la mano en lugar de la rodilla mientras que en la rodilla bursitis será en los tejidos tendinosos.
Estas patologías —las de la bursa—, pueden aparecer en todas las articulaciones como es en la cadera, las rodillas, tobillos, muñecas, hombros y codos, aunque las más comunes son la bursitis de rodilla y cadera.
Tratamiento bursitis rodilla
Según el tipo de bursitis habrá que tratarla de una manera específica e incidir de forma adecuada con el masaje de fisioterapia y con otros medios como crioterapia o la aplicación de hielo.
Para una bursitis de rodilla el tratamiento natural mejor es aplicar hielo justo después de sentir el dolor. Esto mejora los síntomas posteriores y reduce el tiempo de recuperación. Puede ponerse hielo 3 veces al día durante un máximo de 15 minutos.
En algunas lesiones puede existir cierta diferencia en cuanto a la terapia a seguir. Por ejemplo, para una hemorrágica habrá que poner frío y reposo, y en otras puede ser conveniente realizar un acompañamiento de fisioterapia. Sin embargo, vamos a mostrar todos los tratamientos de bursitis de rodilla:
- Antiinflamatorio no esteroideos AINE.
- Aspiración del líquido derramado en la bursa.
- Infiltraciones o inyecciones de cortisona después de aspirar.
- Láser.
- Masajes en una clínica de fisioterapia para acelerar la recuperación.
- Antibióticos si trata de bursitis séptica.
- Cirugía para extirpar la bolsa.
En función del nivel de daño, de si se trata de una bursitis aguda o crónica puede ser necesario utilizar una de las terapias mencionadas. Lo correcto es comenzar por el principio. Realizar algo de reposo y utilizar antinflamatorios para mejorar la respuesta del organismo frente al daño ocasionado.
Posteriormente, si hay un diagnóstico en el que se visualiza líquido es posible aspirarlo, inyectar cortisona o, en los casos en los que no remiten los síntomas realizar la operación de la bursitis de rodilla o del tipo que se trate, trocantérea y similares.
Cómo detectar los síntomas
Después de comprender que tiene cura y es posible mejorar el estado de la persona que la padece, vamos a ver los síntomas de bursitis para que puedas detectarla de inmediato y así evitar agrandar la lesión cuando se produce.
- Dolor en la rodilla muy intenso.
- Incapacidad para andar o caminar con normalidad.
- Imposibilidad de correr.
- Hinchazón de la articulación. Es muy frecuente notar una bola grande.
- Cuando es bursitis hemorrágica aparece un hematoma. No presionar para evitar que aumente.
- Cuando es séptica y tarda en curarse empieza la fiebre, empeoramiento de la herida que la causó y aspecto feo de los tejidos al aumentar la infección, pus, etc.
Bursitis de rodilla izquierda o derecha
En cada persona puede producirse en distintas rodillas. Según el origen de esta el daño aparece en una de las bursas de la pierna derecha o izquierda. Es una lesión que puede darse con frecuencia en ambas piernas, en especial en corredores y runners que realizan sobreesfuerzos no controlados.
Reducir el tiempo de recuperación
No hay trucos mágicos ni procesos por los que puede disminuir para una bursitis de rodilla el tiempo de recuperación. La mejor recomendación es ponerse en manos de un especialista. El fisioterapeuta puede guiarte para que la convalecencia y el periodo que dura curar una bursitis sea lo más corto posible, aunque siempre depende del grado de esta, si hay derrame y la propia fortaleza del organismo. Así que es importante conocer las causas y el origen que la produce para evitar, en lo posible, padecer esta lesión.
En cada caso hay un tiempo de recuperación de una bursitis. Según el nivel de daño, el grado de inflamación y si las causas son corregidas puede prolongarse desde dos o tres semanas a varios meses e incluso hacerse crónica.
En caso de sufrir el tipo séptico rondará el tiempo de la toma de antibióticos. En unos díez días puede estar eliminada la infección.
Causas de la bursitis en la rodilla
- Sobreesfuerzo.
- Infección bacteriana, fúngica, por virus.
- Inflamación por químicos o como reacción alérgica.
- Artritis reumatoide.
- Gota.
- Desviación de la articulación femoro-patelar.
- Condromalacia rotuliana.
La causa más común de la bursitis en la rodilla es la sobrecarga o esfuerzo continuado. Cuando hay una presión excesiva en el tendón este se inflama. Puede producirse microroturas debido al estrés que padece.
Después, debido a ciertas enfermedades que alteran el funcionamiento de la articulación o la dañan pueden aparecer los primeros síntomas, como sucede en algunos casos de enfermedades degenerativas, artritis u otras lesiones como condromalacia rotuliana.
En cualquier caso, es importante ser consciente de que puede producirse. Así que vamos a ver cómo evitarla.
Cómo prevenir una bursitis
Es importante realizar ejercicio si trabajas apoyado en las rodillas mucho tiempo. Las personas que realizan trabajos en cuclillas, apoyados sobre las articulaciones deben hacer ejercicios para contrarrestar el esfuerzo diario, relajar los tendones y tonificar los músculos de la rodilla. Algunos profesionales que la padecen son fontaneros, carpinteros, albañiles, deportistas de élite y, también, no hay que olvidar que todos los corredores amateurs también tienen mayor porcentaje de probabilidades.
Asimismo, hay que evitar los golpes repetitivos. Las personas que juegan al fútbol o practican artes marciales tienen un índice de mayor de sufrir esta lesión. Tanto bursitis prerrotuliana de rodilla como prepatelar.
Me salió en RM todo bien pero importante edema prerrotuliano si no calma después de un año de infiltraciones reposo etc que pasa
gracias por esa información me sera de mucha ayuda
Nos alegra muchísimo que sea de ayuda. Gracias por compartir el agrado con el artículo sobre la bursitis de rodilla.
Hola .me sacaron liquido senovial y me pusieron u.a filtracion eso fue anoche y tengo la rodilla un.poco.inflamada es.normal?
Espero que me responda .gracias
Hola, llevo un año con la rodilla jodida, se me inflama muchísimo y el dolor es diario. En medio de la rodilla se me hincha algo muy raro, como una vena muy gorda y hace dos dias me salió un hematoma que me ocupaba toda la rodilla. Me han hecho resonancias y no me dan solución porque no sale nada y ya no sé qué hacer.
hola buenas tardes hace un año tuve un golpe el la rodilla desde hay tengo un dolor intenso todo el tiempo , no puedo correr , subir o bajar escaleras me han realizado fisioterapia pero no funciono hace una semana me tomaron una resonancia y salio que tengo bursitis del semimembranoso esto necesita de cirugia o hay otro tratamiento le agradesco si me responde gracias
Hola soy una mujer que tuvo problemas con fibromas uterinos hace varios años, actualmente en menopausia desde unos 7 años aproximadamente. Hace 3 años empece con dolor de las rodillas sobre todo la izquierda. Los examenes demostraron un ligero acortamiento de esta pierna. Me recetaron anti infiamatorios y una alza en el zapato izuquierdo. Los sintomas mejoran un poco y empeoran 2 meses despues. Nueva evaluacion revela disminucion del espacio articular a nivel de articulacion tibio peronea. Me infiltraron sinvisc ( hilano) 2 series y tuve una gran mejoria. sin embargo 6 meses despues volvian los sintomas. La ultima vez tuve que esperar 8 meses para recibir el medicamento. Hace una semana de la ultima aplicacion , y lejos de mejorar, estoy emperorando, el dolor es mayor, tengo hinchada en la rodilla, y 5 dias despues de la infiltrcion note una zona localizada, abultada, blanda al tacto y caliente. ojala me respondieran ya que esto me limita mucho, y debo salir del pais en un mes para asuntos importantes. Gracias por su atención
.
Cuanto tiempo se necesita de recuperación después de que te es traigan líquido de la rodilla.
Hola, mari carmen, sabes cuánto tiempo pasó? tengo la misma pregunta ahora mismo. Saludos!
Hola llevo 7 meses de baja por un accidente de moto, me hicieron una artroscopia porque en las 4 resonancias salia que tenia el cartílago roto y un hueso de 1 cm. Moviéndose por la articulación, en la artroscopia no encontraron nada de lo dicho anteriormente, me aspiraron y de nuevo rehabilitación la rodilla no esta igual, sigue invada me molesta al caminar, no puedo tomar antiinflamatorio por ser hipertensión, que puedo hacer, estoy ya harto de estar de baja
Ahora me dicen que tengo una bursitis rotuliana
Gracias por la bonita orientación, he sacado el máximo provecho
Hola, en la resonancia me salio bursitis de rodilla y la traumatologa me infiltro, pero ahora me duele mas que antes, cual es el riesgo de una infiltracion?
En las primeras horas de la infiltracion se me inflamo y la sentia como entumecida, sin movilidad, no podia flexionarla ni extenderla. y el dolor sigue hasta hoy, ya van dos dias
Hola me lastime jugando fútbol y fui al médico pero no medijo que tipo de bursistis tenía sólo me dijo que se me iba a quitar en 2 semanas me duele debajo de la rotula del lado izquierdo de la rodilla derecha que tipo de bursitis es si me pueden decir y que en que tiempo podre recuperarme me molesta mucho porque me truena cuando ago esfuerzo al caminar y cojeo mucho no es mucho el dolor sólo la molestia cuando me truena y siento como si se me moviera algo de lugar como un ligamento o un nervio no se que sea y porfavor que puedo tomarme para recuperarme más rápido se los agradecería gracias
Hola pedro rojo coincintemente a mi me ocurre lo mismo que a ti; con los mismos sintomas, igualito; con la diferencia que yo sufri lesion por efectuar un sobreesfuerzo con las pesas; veo que a lo igual que las demas personas que han consultado por este medio no he han dado respuesta; y si por favor la hicieron te agradeceria me lo comuniques para poder saber que hacer….Muchas gracias y prnta mejoria.
Yo igual sufri una lesión en fútbol. Fui a una terapeuta y me dijo que tenía esguince en los ligamentos. Después de las terapias y que me diera de alta sentia exactamente lo mismo que tu. Pura molestia, sin dolor, solo tenia pequeñas bolas abajo y arriba de la rotula. Acudi a un traumatologo y me dijo que era derramamiento de liquido y sangre.. me recomendo algunos medicamentos y una rodillera spandex por 8 dias 24 hrs al día! Y parece mejorar. Tendre cita en dos días esperando que no sea necesaria la infiltración
Hola Tito Scorza, quisiera saber si se pudo recuperar?
Si lo hizo quisiera saber como lo logro ?
me cai hace dos meses,si bien tengo artrosis, me hice mal el menisco y fracture el cuerno posterior, comence 10 secciones de fisioterapia, pero después,, de la semana comencé con inflamacion en la rodilla mucho dolor y una pelota al costado derecho, me hace bien el descanso, pienso que es bursitis,hoy voy a ir a un medico,perdon por mi ignorancia necesito sus consejos y poder seguir, son una mujer de seTenta, gracias espero su respuesta
Me han infiltrado de la rodilla y tengo muchos dolores necesito un tratamiento urgente , quisiera saber cuánto tiempo me va durar ,por favor quisiera una contestación rápida .Gracias.
Hola
Tengo bursitis crónica.
Mi pregunta es: Después de una cirujía y la correcta rehabilitación se puede hacer ejercicio o ya no
Hola me lastime en el gimnasio por un sbreesfuerzo y fui al médico pero no medijo que tipo de bursistis tenía; sólo me dijo que se me iba a quitar en 2 semanas me duele ostado de la rotula de la rodilla izquierda; que tipo de bursitis tengo ? y en que tiempo podre recuperarme, me molesta mucho porque me truena cuando realizo esfuerzo al caminar y cojeo mucho, la pierna cuando la flexiona la siento dura pero no me duele; el dolor no es mucho, es soportable lo que si me duele horrible y me hace chillar es cuando intento caminar; pues siento como si se me moviera algo de lugar, algo asi como si fuera como un ligamento o un nervio ….no se que sea y porfavor cual seria el tratamiento adecuado pues el medico me diagnostico artrosis en la misma rodilla (izquierda) y unicamente me receto Laser ….agradeceria su respuesta por favor, muchas gracias.
PD: trate de ver otras respuestas y encontre una persona con sintomas muy parecidos al mio ; pero no halle respuesta; asi que mejor les escribo espero entiendan mi preocupacion; yo tengo 60 años pero siempre practico todo tipo de deporte y ahora a consecuencia de estar medio inmovilizado estoy subiendo de peso….en fin aguardare su gentil respuesta.
Hola me duele la parte superior de las dos rodillas al subir escaleras. Tengo 57 años peso 60 kg camino 4 k en una hora en plano en caminadora eléctrica y esta molestia fue despues de estar sentada mas de 4 horas
Hola, le contestan? Digo paramamá le dijeron que tiene bursitis ďe rodilla 84 años de edad … no se como manejarse. Le dijeron que se ponga hielo y que tome diclofenac pero esto le abrió una úlcera que ya estaba casi sanadà …. la úlcera empeoró y no se si es por el antinflamatorio …. ella tiene artritis reumatoide….es hipertensos y ahora con bursitis de rodilla…. donde la llevo? Agradezco pronta respuesta
Hola.
Empezè con dolor en la rodilla derecha. Me hicieron un ultrasonido y el dictamen fue » bursitis leve infrapatelar profunda», el dolor es fuerte al doblar la pierna. Con dos biprofenid se me desinflama pero unos dìas despuès cuando menos lo pienso vuelve el dolor. Tengo que ir al especialista para que me den el tratamiento o ejercicios a seguir. Mi trabajo es estar sentado la mayor parte del tiiempo y hago ejercicio un dìa a la semana. Si me resulta el tratamiento se los comentarè para que alguien que padezca de esto lo pruebe siempre y cuando se lo diagnostique un especialista. Gracias por la oportunidad
hola buenas noches hace dos mese tuve una lesion por ir caminando en la rodilla aun sig con dolor en la resonancia el resultado fue los siguiente:
Lesión condral de espesor parcial en la faceta medial de la patela de 4 mm. Leve irregularidad
del cartílago articular, marginal en el cóndilo femoral lateral.
Leve edema intersticial del ligamento cruzado anterior.
Desgarro horizontal en el cuerpo del menisco lateral con incipiente formación de quiste
parameniscal.
Hidrartrosis leve con cambios inflamatorios de la sinovial. Bursitis fibulopoplítea.
quiero saber cual es el tratamiento agrafrzco su ayuda es muy deprimente estar asi con limitantes en los movimientos de la rodilla
Hola, me llamo Germán, hace 3 meses me cai y tengo bursitis en rodilla derecha. Me han echo rx, tac y resonancia. Hace 1 mes empece rehabilitacion que llevo 12 sesiones y hoy empecé magnetoterapia, tengo la rodilla hinchada y estoy muy desesperado. Mi pregunta es: ¿Cuántos días, semanas o meses tardaré en recuperarme? Estoy muy desesperado y depresivo por que quiero recuperarme pronto y hacer vida normal. Me desespero yo y desespero a los de mi alrededor. Espero me respondan y yo tranquilizarme por que estoy ufffff. Gracias y un abrazo